眼睛告诉你的六个密码
黑眼圈
一早起来，发现眼圈黯沉发黑？小心！这可能是血液中沉积太多废物的缘故。
下眼睑皮肤比较薄，最容易反映血液颜色。想想最近是否压力过大或过度疲劳
支配泌尿和生殖器官的肾脏功能失调，也会让眼周黯沉
医学专家说少熬夜、多吃全麦食品是消除黑眼圈的最好办法
原标题：养生须知：30个写在人脸上的健康密码（图）
眼皮浮肿
睡前没喝多少水，早上起来眼皮还是肿得厉害？你可能体液失调了
造成水分代谢失调的原因很多，如果伴随感到下肢无力、口干舌燥，可能是你的肾出问题
健康的肾能将体内多余水分顺利排出，水分不足时，他会放慢代谢速度，把水分囤积在体内
因而造成轻度浮肿。别着急，喝上几大杯水，很快能还你一双电眼
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红血丝
血丝满布的「火眼金睛」，就是血液循环不畅的警讯
别忙着滴眼药水，活动一下头、颈、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一觉，让眼睛充分休息，就能减少充血。
如果工作很忙，没时间休息，不妨在后颈、肩部涂一些维生素Ｃ乳液，帮助血液循环，很快就能缓解红眼现象。
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针眼
别小看长针眼，日本医学专家发现，长针眼代表你的免疫力正在衰退
细菌容易从睫毛根部进入眼中，引起发炎
如果反覆长针眼，最好去医院做一次全面健康检查
常喝补中益气汤，提高自身免疫力，才能和针眼彻底「分手」
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唇色过红
如果双唇过于鲜红，别自鸣得意，可能你正被「热症」困扰
中医将热症分为「实热」和「虚热」，「虚热」是体内水分减少所引起
当体温上升，身体调节功能减弱，两颊和唇、舌才会局部变红
多吃新鲜水果、喝大量的水，能帮你化解体内过剩热量，让唇色恢复正常
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嘴角破裂
感觉嘴角刺痛，甚至红肿破裂，很可能是早期胃炎的预警
当胃壁黏膜处于疲劳状态，会引发内热，导致嘴角红肿
不过，80％的早期胃炎都能被治愈。建议吃饭时多咀嚼几下，充分吸收和消化食物
胃壁温度降低后，嘴角红肿很快就会消失
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嘴唇干涩
嘴唇虽是黏膜，但与皮肤最大的不同是没有汗腺
嘴唇无法分泌油脂、保存水分，需要口腔黏液滋润
黏液不足时，嘴唇容易变干，抵抗力随之减弱，细菌、病毒正好趁虚而入
除了多喝水，也建议多用淡盐水漱口，盐分是促进口腔黏液生成的一大动力
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口气不佳
对着镜子大呼一口气，如果闻到「口气不佳」，可要注意了
六成以上「口气」由牙齿疾病引起
当细菌侵入牙根与牙龈间的缝隙，繁殖后将引发牙龈炎，生出难闻的口气
此外，口腔清洁不彻底，食物残渣形成的齿垢，也会让你呼出难闻气味
彻底洗一次牙才能解决问题
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流口水
早晨醒来后，总发现枕边淌着一圈口水
流口水是唾液分泌过多引起，可能是胃肠功能虚弱
无法充分吸收水分，造成水分滞留，唾液被稀释，才流到嘴边
如果你还感到肠鸣、胃鸣，最好去肠胃科挂个号先
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舌头告诉你的六个密码
舌头振颤
对着镜子吐舌头，如果舌头微微颤动，很可能是精神紧张、体力衰退的征兆
医学调查发现，七成以上的人都意识不到舌头振颤
建议尽快调整作息，不要熬夜，否则当心神经衰弱
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舌头发紫
当血液中含有大量废物、体内水分不足时，缺氧血和含氧血就会混在一起
使得血管变成紫色。如果还伴随肩膀僵硬和腰痛，这说明体内毒素已经积累太多
不妨维持一周清淡饮食，做个蒸汽浴，毒素很快就能排出
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舌苔太薄
舌苔不明不白脱落，舌头表面斑驳不均，医学上将这称为「地图舌」
过敏体质的人容易发生，春、秋两季比较常见，他预示你的抵抗力正在下降
建议这段时间内远离花粉、海鲜等过敏原，以免中招
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鼻子告诉你的六个密码
鼻子大小
鼻子大小与呼吸状况大有关系
鼻翼较宽、鼻梁高挺，说明你的呼吸器官发达，能呼吸到足量空气
但在污染严重的地方，你也会吸入过多废弃
如果鼻翼娇小，表明你的呼吸功能较弱，不透风的地方会让你气短、胸闷
在办公室待一到两小时，就应该去楼梯间或窗边呼吸五分钟新鲜空气，以防缺氧
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鼻翼掀动
正常呼吸时鼻翼掀动，可能是肺活量太低造成的！可别掉以轻心
肺活量过低将影响你的正常代谢功能
每天练习五分钟腹式呼吸－－吸气时涨起肚皮，呼气时缩紧肚皮
很快你的肺活量就能提高不少
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鼻尖粉刺
鼻头出现粉刺，多半是消化系统出了问题
多吃香蕉、地瓜之类的食品，保持消化通畅，就能缓解症状
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鼻塞
若是过敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困难，还会让大脑供氧不足，让脑筋变得迟钝
鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱，日本医学研究证明，这多半与肠胃功能不佳有关
别光顾着通畅鼻子，保养肠胃道也一样重要
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脸颊告诉你的六个密码
脸颊发红
脸颊爬上两团莫名其妙的「高原红」，这可能是西医所说的「原因不明的微热」
因体力过度消耗、身体水分失调引起
如果除了两颊发红，还出汗、气喘，这可能是高热引发
洗个舒服的热水澡，吃两片退烧药，再美美地睡一觉，就能适当缓解
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颧骨上出现皱纹
可能是肝脏功能异常所致
当肝功能无法净化血液或供给血液足够氧分，会让血液变混浊，体内新陈代谢速率降低
皮肤敏感性增高，导致皱纹出现
德国医学专家说，除了看医生提高肝功能代谢率
颧骨处的皮肤较薄，紫外线尤其会带来伤害，防晒尤需注意
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毛孔粗大
随着年龄增长，皮脂分泌会逐渐减少，肌肤保湿力也开始下降
如果这时身体缺乏某种特定维生素，毛孔就会变粗大
最好的解决办法莫过于摄取足量维生素Ｃ
其中所含的胶原蛋白能提高保湿力，肌肤有弹性，毛孔也会随之隐形
